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Die Skiferien stehen kurz bevor und so manche Familie darf sich auf eine sonnige, weisse Berglandschaft freuen.

Was aber gilt es zu beachten, wenn man mit Säuglingen und Kleinkindern in die Berge fährt?

• In der Höhe weist die Luft eine niedrigere Sauerstoffsättigung auf. Mit der «dünneren» Luft kommen Kleinkinder und insbesondere Säuglinge nicht gut zurecht. Übelkeit, Kopfschmerzen, Schwindel und sogar Atembeschwerden können die Folge sein. Wir empfehlen daher, mit Kindern in den ersten drei Lebensjahren, Höhen über 2’500 Meter zu meiden. Einige Experten empfehlen, dass bereits bei 2’000 Metern Schluss sein sollte. Entscheidend ist aber nicht nur die Höhe, sondern vor allem der Höhenunterschied. Wenn man schon auf einer gewissen Höhe lebt oder sich schon seit vielen Tagen dort aufhält, dann wirkt sich die dünnere Luft weniger stark auf das Kind aus.
• Die rasche Überwindung einer Höhendifferenz kann bei Säuglingen und Kleinkindern zu Ohrenschmerzen führen. Es empfiehlt sich daher, ihnen während einer Gondelfahrt etwas zu Trinken oder zumindest den Schnuller anzubieten. So können sie den Druck, der sich auf die Ohren auswirkt, besser ausgleichen. Es macht Sinn, mit den Kindern nicht gleich am ersten Tag eine Gondelfahrt zu unternehmen, damit sie sich zuerst an die Höhe gewöhnen können.
• Die Sonnenstrahlung wird von Schnee und Eis reflektiert was zu einer deutlich höheren UV-Belastung führt. Sonnencreme und Sonnenbrille sind daher – auch bei bedecktem Himmel – zwingend notwendig. Wenn immer möglich sollte sich das Kind im Schatten befinden.
• Warme Winterkleidung ist natürlich unverzichtbar. Vor allem der Kopf sollte gut geschützt werden, denn über diesen verlieren die Kinder am meisten Wärme. Wenn sich Hände und Füsse ausserhalb des Wagens oder der Tragehilfe befinden, sollten diese – trotz Handschuhen und Skianzug – zwischendurch auf Kälte kontrolliert werden.

Das Team der Mütter- und Väterberatung wünscht ihnen einen herrlichen Aufenthalt im Schnee.

Frische Luft ist gesund und stärkt das Immunsystem. Auch jetzt, während der kalten Jahreszeit, soll auf Spaziergänge und andere Aktivitäten im Freien nicht verzichtet werden. Nebst warmer Winterkleidung ist auch die Pflege der Kinderhaut von grosser Bedeutung, denn Wind und Kälte können die empfindliche Gesichtshaut der Säuglinge und Kleinkinder austrocknen. Bei Minusgraden können sich, insbesondere bei erhöhtem Speichelfluss, sogar Eiskristalle auf der Haut bilden.

Aus diesem Grund ist es wichtig, die unbedeckten Körperstellen vor dem Ausflug ins Freie mit einem Kälteschutz einzucremen. Die Creme sollte einen sehr hohen Fettgehalt aufweisen und möglichst kein Wasser enthalten. Körpermilchen und Lotionen sind daher als Kälteschutz nicht geeignet. Am besten verwendet man spezielle Wind- und Wetter-Cremes.

Die Mütter- und Väterberaterinnen wünschen ihnen eine schöne, bewegungsreiche Winterzeit.

Wussten sie, dass unser Schweizer Leitungswasser eine ausgezeichnete Qualität aufweist und sich daher, auch ohne vorgängiges Abkochen, für Säuglinge eignet?

Die früheren Empfehlungen, Leitungswasser bis zum 6. Lebensmonat abzukochen, wurden angepasst. Frisches, sauberes Leitungswasser kann für die Zubereitung der Säuglingsmilch und als Flüssigkeitsergänzung zur Breimahlzeit verwendet werden. Wichtig ist, dass kein abgestandenes Wasser oder warmes Boilerwasser benutzt wird. Wir empfehlen daher, den Wasserhahn aufzudrehen und zu warten, bis das kalte, frische Wasser aus dem Hahn sprudelt. Für die Zubereitung der Milch muss das Wasser dann nur noch auf die gewünschte Temperatur erwärmt werden.