Buggyfit – in Bewegung mit Kind und Kinderwagen

///Buggyfit – in Bewegung mit Kind und Kinderwagen
Buggyfit – in Bewegung mit Kind und Kinderwagen 2017-08-24T07:23:45+00:00

Balken-Kap

Nach der Schwangerschaft wünschen sich viele Mütter wieder fitter zu werden. Aber wie lässt sich das in den Kinderalltag integrieren?

Buggyfit richtet sich an Mütter nach der Geburt, die sich mit Ihrem Kind an der frischen Luft bewegen, fit werden und andere Mütter kennenlernen möchten.

Unsere Kursleiterinnen bringen Ihren Kreislauf in Schwung und zeigen Ihnen verschiedene Übungen, welche Sie im Alltag anwenden können. Durch den Kurs wird der Kreislauf gestärkt, Sie kräftigen Ihre Muskeln und verbessern die Körperhaltung, um Rückenschmerzen entgegenzuwirken.

«Thurgau bewegt» übernimmt die Kosten der Kursleiterinnen, um allen Müttern eine Teilnahme an den Buggyfit-Kursen zu ermöglichen.

Bedingungen für eine kostenlose Teilnahme:

  • Sie sind im Kanton Thurgau wohnhaft
  • Sie sind Mutter und haben ein Kind im Kinderwagen
  • Sie haben einen Rückbildungskurs absolviert oder die Erlaubnis vom Gynäkologen

Preise für Ausserkantonale:
pro Kurseinheit fallen CHF 10,- an

Finden Sie einen Buggyfit-Kurs in Ihrer Nähe und nehmen Sie direkt mit der Kursleiterin Kontakt auf. Eine Anmeldung ist verbindlich, obwohl der Kurs kostenlos ist.

  • Tragen Sie dem Wetter angepasste Kleidung (bequeme Sport-/ Bekleidung und Sportschuhe)
  • Nutzen Sie einen Kinderwagen in gutem Zustand
  • Nehmen Sie ein Getränk mit
  • Bitte Stillen Sie Ihr Kind nach Möglichkeit vorher

Bild Rahel Sieder

Rahel Sieder
Kursleiterin Buggyfit

Weinbergstr. 12
8356 Ettenhausen

Telefon +41 (0)78 713 37 69
E-Mail senden

Treffpunkt: jeden Donnerstag um 09.25 Uhr an der Heidelberghütte hinter dem Freibad


Erika Fraga Lencioni
Kursleiterin Buggyfit

Feldeggstrasse 7
8590 Romanshorn

Telefon +41 (0)79 819 90 04
E-Mail senden

Treffpunkt: jeden Donnerstag um 15.00 Uhr am Hotel Wunderbar, Weitegasse 8


Erika Fraga Lencioni
Kursleiterin Buggyfit

Feldeggstrasse 7
8590 Romanshorn

Telefon +41 (0)79 819 90 04
E-Mail senden

Treffpunkt: jeden Dienstag um 09.45 Uhr am Restaurant Panem, Hafenstrasse 62

PEBS – Präventive Ernährungs- und Bewegungsberatung in der Schwangerschaft bis ein Jahr nach der Geburt

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